long8唯一官方网站不知不觉间，成为兔兔的妈妈已经两个月了。短短的两个月里，我的生活改变了许多，但也总有很多东西是不变的。

　　离开月子中心的一个月里，我迅速“满血复活”，重新投入到了紧锣密鼓的工作中，找回了熟悉的节奏。在短短月余的时间里，又收获了许多美好的体验。除了在北京连轴转参加活动，出差也是家常便饭：前一天还在三亚和爱彼一同乘风破浪，庆祝皇橡离岸问世30周年↓

　　马上又飞到上海，感受伯爵非凡之夜的星光闪耀；紧着着又去到成都，期待卡地亚全新高珠带来的震撼……

　　很多朋友看到我这样到处飞的行程，都惊讶我恢复得真快，完全看不出来刚生完宝宝。而我也感觉自己身体中仿佛蕴含着无穷的力量，支撑着我为所热爱的事情奔波。

　　同样不变的，是对女儿的牵挂，而这种牵挂如今更是化为双倍。现在每次出差，经常赶早班飞机回家，然后披星戴月离开，为的就是多点时间抱一抱兔兔、和咩咩说说话。无论眼前的风景如何变化，与她们共处的时光永远是我心底最美的风景。

　　在参与圣贝拉母婴护理中心和《卷宗Wallpaper》合作的“孕育主题影展”拍摄时，那一天我褪去了所有的装饰，只保留了“母亲”这一个身份。

　　看着在怀里安静睡着的兔兔，我的脑海中只想着一个问题——作为妈妈，对于她们我究竟有何希求？想来想去，也不过“健康快乐“四个字。

　　看着兔兔每一天都在茁壮成长，就是我莫大的幸福。记忆中刚出生时的她，还是那么小小的一只，在月子中心过完满月，就仿佛突然间长大了。从5斤6两长到8斤，身长也从48厘米长到53厘米，对周遭的世界，也有了越来越多的好奇。

　　咩咩的成长也让我惊喜，有了妹妹，她仿佛也不再是一个小宝宝。跟着我一起在月子中心坐月子的时候，学着照顾兔兔和我，更加懂得了作为姐姐的责任，更加懂得爱。

　　如今，咩咩每天从幼儿园回来，一进家门，总是第一时间就要去和兔兔表白“我爱你”，总是有说不完的暖心话儿要和她讲。

　　看着她们在一起，我的心中也涌出了很多希望，很多爱，养育生命的幸福是无可比拟的。

　　而在我看来，自己能在产后迅速恢复好状态，满血回归紧张忙碌的工作；兔兔在来到世界最初那段时间里能健康地成长，变成养成好习惯的”天使宝宝“，既离不开科学的孕期生产规划，更离不开在圣贝拉母婴护理中心得到的悉心照顾。

　　他们专业的产后康复与母婴护理，让我和宝宝都感受到了温暖如家的呵护，不仅让我和美好的自己再度相遇，也帮助我朝着”养育健康宝宝“的目标迈进了一步，就连咩咩，也在月子中心度过了快乐的一个月，每每想起来，都是美好的体验。

　　之前分享孕期生产经历的时候，也有范友对我住的月子中心表示感兴趣。那么今天，范主就结合我自己的经验与感受，和大家分享下我这一次在圣贝拉母婴护理中心的产后恢复与宝宝哺育体验吧~

　　两次怀孕生产、两次产后恢复，我的信条始终是“专业的事交给专业的人来做”。分娩会极大地改变孕妇的身体情况，也会在生理、心理上产生各种冲击，很需要科学的照顾和指导。

　　有了上次生完咩咩之后快速恢复的体验，我这次依然选择在专业的月子中心接受护理。怀咩咩时，我就把北京top级月子中心都看了个遍，也有了自己的目标。等到二宝刚确定预产期，我就直奔“月子中心界的爱马仕”——SAINT BELLA圣贝拉母婴护理中心。

　　没想到兔兔提前来了，等到入住时赶上满房，于是先尝试了他们的轻奢线Baby BELLA小贝拉，意外收获了超乎预期的专业体验，离开时不舍极了~

　　其实我在选择月子中心的时候，心中一直都是有一套标准的，通常会从以下三个维度挑选：母婴护理模式、居住环境和口碑。

　　先说说护理模式，月子中心通常有护士制、月嫂制以及混合制三种类型。我个人是比较希望能够多一些专业人士的指导、看护流程操作更加标准化，因此首选护士制的月子中心。

　　而圣贝拉就提供“24小时护士一对一”服务，母婴同室；小贝拉则是多种护理模式随心选择。两边的护士都是护理或者助产专业出身，在校有3-4年的专业知识积累，毕业后也有在新生儿科实习的丰富经验，比起育婴师，会有更多专业储备去应对宝宝各种临床问题。

　　在这里，科学育儿不是一句口号，而是落到实处的专业护理，护士们还会手把手向新手爸妈科普育儿知识。坐月子期间，我和家人又get了不少新知识。比如任何月龄的宝宝都可以竖抱，这样有利于减少吐奶问题，给宝宝更多安全感，兔兔就特别喜欢↓

　　新生宝宝颈部无法支撑头部直立，因此竖抱时，护士特别用手来承托，确保头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上～

　　环境也是我选择月子中心时比较看重的一点，市面上有酒店式的、郊区别墅式的，也有公寓式的long8唯一官方网站。我主要考虑的，还是地段是否便利，方便家人过来探视，甚至出现意外时能否及时送医，以及环境是否舒适、私密。

　　圣贝拉所在的瑰丽酒店，坐落在繁华的国贸CBD商圈，很多朋友都在附近上班、外地亲朋出差基本上也会在附近，分分钟就能遛个弯过来看望我和宝宝。小贝拉位于望京东隅酒店，风格偏轻奢艺术，离和睦家医院很近，我在那生完宝宝住过来就很方便。

　　两边不但交通都很便利，配套设施也很完备。入住前和过程中都会做好消杀工作，拎包式入住更是省时省心，自己和家人都不折腾。

　　话说坐月子这种相对私密和重要的事情，会更看重名人或朋友圈熟人的真实体验，只有看到过来人月子坐好了，自己才会被种草。

　　戚薇、麦迪娜、唐艺昕、李艾等艺人坐月子都在圣贝拉，戚薇还在微博上图文并茂地发了很多细节，看完她用西班牙ROSS搭配JAMU草本做产后恢复，月子期间瘦了15斤的分享，我瞬间就心动了。

　　小仙炖创始人、范主好友林小仙更是给我吃了定心丸。她三胎、四胎都是在圣贝拉坐月子，同样赞不绝口。因为产后恢复得又快又好，宝宝吃饱睡着之后，她还会把月子中心变成自己的“临时办公室”，休养工作两不耽误。有了朋友的肯定，也让我认定坐月子就选圣贝拉了~

　　这段坐月子时光，对我来说也是一段特别的体验。平时忙于工作奔波，难得有一段完整的时间可以停下来好好休息，沉浸在拥抱新生命的喜悦中，同时也尽情享受一家人在一起的温馨甜蜜。

　　产后42天都是黄金修复期，月子中心一般有28天和42天两种套餐，我因为希望尽快回归职场，选择的是28天，有需要的宝妈也可以选择入住42天甚至更久。

　　入住期间，有了工作人员专业且温暖的陪伴，我可以说是住得好、吃得好、练得好，出月子时体重基本瘦回怀孕前，从化妆师到身边朋友都说状态保持得不错。

　　更特别的是，这次还有咩咩全程陪我坐月子，我们一起做操、一起吃月子餐、一起照顾兔兔，全家都解锁了育儿新体验，在爱中一起成长的感觉棒极了~

　　女性产后相对比较虚弱，因此一个舒适的环境，不管是生理上还是心理上，都会比较有助于恢复，拎包式入住更是省时省心。

　　圣贝拉位于北京瑰丽酒店的9层，地处繁华CBD，抬眼就能看到央视大楼，俯瞰立交桥上的车水马龙，恍然间有种“在闹市中避世”的感觉。

　　这回我带着咩咩一起坐月子，住的套房是最大户型，室内面积约130㎡，套房的环境以木色为主，超大落地窗采光很好，给人一种温馨温暖的感觉，比较容易平复情绪。

　　兔兔躺在月子中心提供的Parababy医用婴儿车里，睡得特别酣甜，在这里养成了很好的生物钟，作息棒棒哒~

　　就连跟我去拍摄圣贝拉 x《卷宗Wallpaper》母亲节主题大片，兔兔都乖巧得很，丝毫不受环境影响，一直在睡觉，安静无比～

　　房间整体是一室一厅一卫的布局，分区明确、设施完善。墙上立体生动的装饰挂画，有种走进艺术空间的感觉，非常高端大气。

　　工作人员还在客厅窗边帮咩咩多安排了一张单人床，让她可以陪我坐月子，不要太贴心。

　　套房的私密性很强，客厅和卧室、卧室和盥洗室中间都设有推拉门，一拉就完全隔音了。卧室窗边大大的沙发床也超级赞，在这看书看累了就可以远眺窗外景色，对身心舒缓很有帮助。

　　小贝拉在颐堤港的东隅酒店10层，270°全景落地窗堪称一绝，房间洒满自然光线与朝气。整体色调明亮干净，特别放松治愈，就像是回到家一样。

　　兔兔则会在护士的照顾下，在这儿学习游泳。洗完澡护士给她包上头巾，可可爱爱的小家伙，第一次套上游泳圈下水时，吓得闭上眼睛一动不动，最后和她说游完了、不游了，才敢睁开眼象征性扑腾两下，不枉到此一游~

　　不同于国内其他月子中心，这里的婴儿游泳圈都是腋下圈，传统脖圈不但容易压迫气管，还会给颈椎带来严重负担，严重的话还会导致脑部缺氧，引起昏厥等问题。

　　而咩咩在陪着我坐月子期间，则彻底学会了游泳。话说东隅酒店这个泳池非常适合亲子，她和爸爸在一起也多了不少共处的时光。她还很喜欢潜水，在水里特别活泼，没事就说要带兔兔学游泳来着，还说长大了要买游泳镜、游泳圈给妹妹。

　　结果出了月子之后，儿童节当天就收到了圣贝拉和UCCA联名的新生儿腋下游泳圈，图案充满童趣浪漫，很能陶冶艺术情操，让人迫不及待想要开启一段夏日奇幻漂流之旅了~

　　话说酒店式月子中心的好处之一，就是陪同入住的家人生活更加丰富多彩。除了在游泳池畅所欲游，咩咩还特别喜欢东隅酒店二楼的游乐园，海洋球和滑滑梯堪称大宝宝最爱。她在这里认识了很多小朋友，每天一起玩耍超开心。

　　在小贝拉坐月子期间，咩咩甚至还有一个自己的专属房间。她特别喜欢这个小天地，甚至把床当做舞台，每天给兔兔和我们表演节目，“小小花园挖呀挖”...比心求赞超熟练~

　　而每天一睁眼，她第一件事就是过来看兔兔，各种亲近、照顾妹妹，解锁了新体验。这位新晋大姐姐，不但会花式表白，不停说“兔兔，我爱你”，还折了纸飞机说要带兔兔一起飞↓

　　小贝拉除了房间采光好、色调温馨，选品也非常专业贴心，品质至上的同时，还兼具美观实用。

　　比如这款很有建筑美学的浴盆，来自德国进口品牌Rotho，可以从出生用到3岁。形状模仿妈妈子宫设计，搭配支架既稳固还不用弯腰，宝宝长大后可以坐浴了，还能把支架拆除落地使用。

　　我出月子之后想买一个回家，才发现白色全部断货了，月子中心负责人说之前他们预定等了足足半年，就是为了给宝宝最好的体验。

　　这款Benetree抚触台也超级好用，我出月子后还买了两个放家里。每天护士会在上面给兔兔换尿不湿、做排气操，咩咩还在边上放了只小羊公仔陪伴她，小家伙可享受了~

　　底部有轮子方便移动，边上的挂篮可以放消毒酒精、干湿巾、棉棒、尿不湿等常用物品，全部都是专人专用，就连耳温枪配套的耳温套，也分妈妈版和宝宝版↓

　　下方还有四个大抽屉分类收纳，外面都贴好了分类标签，什么东西在哪里一目了然。不但所有盒子都有分类，里面的物品比如听诊器也都有标签分类，无形之中也帮助新手爸妈养成良好的育儿收纳习惯，出月子回家后也不会手忙脚乱。

　　除了这些大件，宝宝和妈妈日常需要的各种母婴用品，月子中心也都备齐了，完全可以拎包入住。

　　小贝拉早早就给我和兔兔送上了待产大礼包，从吸奶器、储奶袋，到宝宝的小袜子、纸尿裤，甚至奶爸手册等等应有尽有。

　　我选择的是星夜摩天轮套餐，入住的时候，房间内也准备了各种母婴用品，都是有口皆碑的专业品牌，比如贝亲、尤妮佳、Babycare...东西超级齐全，整个月子期间我只补充了一些棉柔巾。

　　在小贝拉入住期间，我特别喜欢新西兰国民品牌Ecostore的洗护用品，有针对孕产妇的洗发水和沐浴乳，也有新生儿使用的洗发沐浴二合一、抚触油和护臀霜。产品全部使用天然植物和矿物提取成分，像是椰子、玉米、甘蔗，对婴儿、产妇或者敏感人群特别友好。

　　圣贝拉的选品定位更加奢华，比如竹棉材质的Nest Design新生儿哈衣，有助于皮肤透气、降低湿疹红疹概率；Bonpoint洗护大全套，堪称宠爱级别；奶瓶不但用的是“奶瓶界爱马仕”Hegan，还额外配了新生儿专用的ss号奶嘴、防止呛奶~

　　月子餐也是我选择月子中心时特别看重的一点，营养摄取对于产后恢复来说是特别重要的一环，有足够的的营养才能帮助产后恢复，但也要根据体质科学进补，盲目乱补不但容易发胖，还会有堵奶等风险。

　　圣贝拉的月子餐，由专业的中医师、营养师、五星级高级厨师联合量身定制，可以说是天花板级别。

　　除了整体科学规划，每天的食材、搭配也很讲究。三餐三点均由瑰丽「龙庭」总厨出品，从早上八点到晚上九点，一天六顿都不重样。粤菜少油低盐低卡，热气腾腾送到房间，吃起来既健康又暖心。

　　早餐通常是中西结合，主食有时候能吃到杂粮煎饼、小笼包或者灌汤包，有时候则是三明治、华夫饼，牛奶、粥汤、杂粮和蔬果每餐都有，非常讲究荤素和营养搭配。整体的感觉就是虽清淡但好吃，而且还不会长胖，我特别喜欢。

　　早餐过后，月子中心还会安排一些果盘，比如火龙果、奇异果、木瓜、菠萝、蓝莓等等，都是应季水果，搭配起来感觉很丰盛。但同时又非常注重控制量，不会让你摄入太多糖分导致发胖。

　　午餐和晚餐就更加丰富了，量也会更大一些。荤菜素菜的搭配都很合理，米饭做得也不单调，有时搭配火腿、鸡蛋、虾仁，有时会有一些粗粮坚果、红豆绿豆等等，很花心思。

　　荤菜基本以牛肉、鸡肉、鱼肉、海鲜为主，猪肉会少一点，避免过多的高蛋白摄取。这边的肉和海鲜做得特别好吃，新鲜Q弹、美味不腻↓

　　厨师非常注重荤素搭配，肉菜里都会搭配相当分量的素菜，比如菌菇、蔬菜等等。

　　考虑到妈妈的哺乳需求，月子中心不但午晚餐都准备两碗汤，还会用保温杯装一份以备不时之需。广式靓汤是出了名的好喝滋补，但又不会过于油腻造成堵奶，考虑得非常周到。

　　正餐过后，圣贝拉会在下午三点和晚上九点各安排一顿加餐，一般是粥汤搭配小点心，在北京能吃到地道的广式点心，幸福感足足的。

　　除了中式点心，西式糕点也不少。我孕期的糖分摄入一直比较少，所以生产完吃一点甜食都会觉得特别开心，但营养师会把量控制得特别好，一点都不用担心。

　　小贝拉的月子餐也是由专属营养师和酒店大厨联合定制，三餐三点鲜食先做直送，中餐占比更高一些，口感也是一级棒。

　　总之，在月子中心虽然一天有六顿餐，但他们总是会变出各种花样，让你总能吃到不一样的东西，充满新鲜感，每顿都想吃。

　　除了三餐三点，月子中心还会全天候提供养生茶饮“月之精华”，品牌来自专注女性孕产滋补的老字号广禾堂。

　　会分排、收、补、调四个阶段调整茶饮配方，具有通乳补气血的效果，口感清甜很好喝，尤其适合平时不爱喝水的人。

　　经过怀孕和分娩，宝妈的身体都会出现不同程度的变化。像我就会格外注意形体恢复，以及腹直肌、盆底肌的修复，月子中心的产后康复和护理，对我来说就特别必要。

　　圣贝拉和小贝拉都有非常专业的医护团队，从我入住第一天起，护士每天都会帮忙测量体温、血压，还有产科医生定期检查伤口，观测愈合情况和子宫收缩程度等等，非常注重妈妈感受。

　　月子中心的工作人员，会根据产妇的具体情况量身制定计划，像我自己产后情况还不错、顺产时间不长也没有侧切伤口，医护人员还是坚持定期检查、确保万无一失。剖腹产有伤口，或者情况严重一些的宝妈，在专业人员的帮助下，产后康复会更加顺利高效。

　　无论和睦家医院还是月子中心，通常都比较推荐母乳喂养。我虽然是第二次当妈妈，但距离上次母乳也隔了很久很久，和新手妈妈一样需要母乳喂养方面的指导和帮助。这里有专业通乳师和医生随时监测，并帮忙做乳腺疏通，解决涨奶等问题，极大程度地提升了生产后的幸福感。

　　很多产妇都容易有堵奶问题，亲喂过程中，或多或少也容易遭遇皲裂破皮困扰。上次坐月子我疼了好久好久，这次就非常顺利，几乎没有什么痛感。在月子餐、养生茶和通乳师的配合下，第一周下奶就已经很顺畅了，金黄色的初乳看起来营养就很好↓

　　一周后奶量越来越多，护士就会用母乳保鲜袋分装好，在上面详细标注时间和分量，非常直观。

　　月子中心还帮我量身定制了孕产期功能内衣S-bra的哺乳胸衣和连体衣，我选择的是采用德国的美肤面料定制“身体面膜”的养肤系列，不仅有滋润保湿的体感，还具有淡化产后身体局部黑色素沉淀的效果。穿上丝毫不会感到束缚，让我对功能内衣有了全新的认识。

　　制作过程堪比高级定制，完全根据我的身体数据定制，塑形、调整脂肪形态效果超好，穿上感觉小蛮腰都出来了。出月子之后参加活动，我会在礼服里面穿上连体衣，身形更显挺拔。

　　哺乳内衣非常轻薄舒适，上面刺绣着我的名字。肩带和胸口的可调节设计深得我心，单边独立调节，可以适应涨奶、哺乳等不同场合，速干面料即便漏奶也不担心。

　　产妇生产后可能会有产后风的风险，传统坐月子对洗头洗澡都会很谨慎。圣贝拉旗下的STB产后研修所联合广禾堂，专门调制了草本汉方药包给产妇洗头、泡脚↓

　　洗头的时候，产康师还会顺便帮忙做头部SPA和肩颈放松，在预防产后脱发的同时，也特别能解压。

　　每天还会安排产褥操，房间电视有专门的带操视频，包括腹式呼吸、握拳勾脚、凯格尔运动、转腿运动、抬腿运动、臀桥运动、蹬自行车运动等九节，咩咩还会陪着我一起做、帮我加油打气，出月子的时候，我的腹直肌就从三指恢复到了一指，效果很不错~

　　为了出月子后能以最好的状态回归职场，最后一周我又做了密集的产后修复。圣贝拉的产后Spa极具特色，采用的是手法+仪器+草本多管齐下的方式，做一次就有立竿见影的效果。

　　这款来自西班牙的高端进口仪器ROS’S，外观看起来就很有科技感。腹部在微电流的刺激下，感觉整个脂肪都在燃烧，做的时候全身都会冒汗。

　　为了达到最佳效果，我还搭配了新加坡GenteelJAMU按摩手法，先把“佳木粉”敷在肚子上，按摩全身经络、帮助身体淋巴排毒↓

　　我每天都是ROSS腰腹塑形仪搭配JAMU手法，几天下来肚子肉眼可见地小了一圈。据说戚薇在圣贝拉坐月子时，更是瘦回去15斤。

　　圣贝拉还是唯一拥有百万纯进口BTL仪器的月子中心，BTL主要用于盆底肌检测和修复，不用脱衣服直接坐上去就行，方便又卫生。全过程大约28分钟，没有痛感，据说效果相当于15000次凯格尔运动，堪称懒人福音~

　　除了照顾母亲的产后恢复，月子中心还有一个很重要的作用就是照顾宝宝，能够极大解放妈妈身心，更好地投入恢复。与此同时，新手爸妈在这里，也可以学到很多带娃的必备知识。

　　圣贝拉和小贝拉的科学育儿并非一句口号，护理专业度和细致度都堪称行业标杆。

　　作为专业的护士制月子中心，圣贝拉提供“24小时护士一对一”服务，母婴同室。一名护士会从早上8:40起，到第二天清晨8:40，提供持续不断的护理，完整记录24小时母婴身体体征与护理数据。

　　护士在房内一对一贴身照护，28天只服务我们一家。可以避免交叉感染风险，也能第一时间发现问题，随时响应我们的诉求。护士长还会每天观察记录我和宝宝的身体状况，并及时和我交流反馈。

　　小贝拉主要采用混合制护理模式，前3天黄金观察期，和圣贝拉一样是24小时护士一对一，之后则是白天12小时一对一、晚上送到集中托管室。这种模式尤其适合睡眠不好的宝妈，只有夜间休息好了，妈妈才能更快恢复精力和体力long8唯一官方网站，奶水也会更加充足有营养。

　　最让我放心的是，两边的护士都是持证上岗。上岗前需要历经2个月理论学习和3个月实操，熟练掌握ACI中级母婴护理的35项全部内容以及32项操作技能。

　　她们经验都很丰富，既专业又有爱心，对待宝宝特别用心。接我们出院的护士，看到兔兔睡着了小小一只，动作格外小心轻柔，生怕把她弄醒了。

　　睡醒了护士会帮她洗香香，兔兔一开始接触水有点怕怕，全身肌肉紧张，表情也很严肃。这时候护士就会给她一边唱歌、一边轻抚，慢慢让她习惯水，兔兔适应后就会逐渐露出享受的小表情~

　　她还特别爱洗头，护士一边轻轻按摩一边搓出小泡泡，兔兔一直闭着眼睛，看起来惬意极了。

　　洗香香之后，护士还会帮兔兔做护理，给脸和身体擦油油、做抚触，最后裹成一个“蚕宝宝”，特别有安全感。

　　前面提到过，月子中心严格遵循科学护理，不仅细致更加专业。新生儿的脐部护理非常重要，护士们遵循世界卫生组织倡导的脐部自然干燥法，兔兔大概两个礼拜脐带就脱落干净了；还会一直监测黄疸等数据，兔兔出生的时候黄疸偏高，医生建议多吃多排、多喝母乳、每天监测，慢慢黄疸就降下来了。

　　安抚宝宝方面，护士们遵循的是美国儿科医师哈韦·卡普博士提出的5S法则，比如襁褓法——用小毯子、小包被适当包裹宝宝，还原宝宝在妈妈子宫内被包裹的安全感，被包裹起来的兔兔，睡觉也露出微笑↓

　　侧抱或者飞机抱，对安抚哭闹中的宝宝效果也很好，都能立刻被安抚下来。再次感慨，兔兔真的是一个很喜欢甜甜笑的宝宝，灿烂笑容治愈极了~

　　醒着的时候，喂奶拍嗝也很有讲究。护士会根据兔兔的出生天数和体重公斤数科学计算喂奶量，入住期间她的奶量逐渐从几十毫升慢慢涨到了100左右。咩咩站在一旁学得可认真了，还会在兔兔哭的时候安排我给喂奶。

　　喂完之后护士会用坐姿式拍嗝，便于将嗝排出且能实时观察宝宝状况，兔兔每次都特别享受。

　　除此之外，还会给她安排一些娱乐以及学习活动，比如趴着玩会儿、锻炼肌肉和中枢神经系统发育，给她看黑白卡促进视觉和大脑发育↓

　　一个礼拜还会安排两次游泳，每次5分钟以内。兔兔最开始下水害怕极了，慢慢适应之后在水里就很开心，时不时露出享受的小表情~

　　宝宝照顾好了，妈妈才有时间休息恢复，保持精力和良好心态的同时，还能学习哺乳等育儿知识。

　　家人也可以跟着学到很多护理婴儿的技巧，培养科学喂养的育儿观念。这次生兔兔，我和Boy A都觉得得心应手了很多，其实好多知识都是上次生娃时在月子中心里学的，这次又get了不少。

　　比如美国儿科学会强调任何月龄的宝宝都可以竖抱（需注意承托，确保头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上），并非部分月子中心所宣扬的新生儿不可竖抱。竖抱有利于减少吐奶问题，给予宝宝更多安全感，兔兔就很喜欢。

　　用奶瓶喂奶也有小窍门，奶嘴上的小气孔一定要朝着上方，这样宝宝喝起来更省力还不呛奶。

　　护士还教了Boy A哄睡技巧，把新生儿放在胸口心脏的位置，能够让她更有安全感。用这个方法，Boy A很快就成了哄睡能手。

　　在月子中心“超级奶爸”的比赛上，他也学到了很多知识：比如换尿布之前最好在手中揉搓一下，尿不湿更柔软；换尿布最好不要把宝宝腿提起来，而是侧身换尿不湿，避免伤害宝宝脊椎等等。

　　爸爸们比赛答题以及现场换尿布不亦乐乎，最后结果出炉，Boy A凭借理论第一实操第二，拿下了“小贝拉王者级奶爸”的称号，知识储备更多了，带娃干劲也更足了~

　　咩咩是一个性格很独立的女孩子，现在3岁出头的她越来越有主见，仿佛是个天生的大姐姐，很享受带小宝宝的感觉。所以我们也会顺应她的性格，让她拥有更多的照顾妹妹的参与感。

　　这次咩咩干脆就住在了月子中心，陪我一起坐月子。每天早上一睡醒，就会第一时间来我的房间，和妹妹说第一声早安，和”第一万句”我爱你。还把从护士那学到的育儿知识用于实践，比如会轻拍兔兔进行安抚，一边抚摸一边轻声说“姐姐在陪着你呢”~

　　她还会辅助护士给兔兔喂奶，要自己握着奶瓶才行，每次给兔兔喂完都超有成就感。兔兔饿了哭闹的时候，她一说“兔兔乖，姐姐给你喂奶”，兔兔真的就停止哭闹了，姐妹俩默契十足。

　　咩咩还会帮我们拿尿不湿、给妹妹看黑白卡、帮她擦身体乳。现在厉害到连吸奶器都会用了，还是和月子中心的护士学的。不仅会照顾宝宝还会照顾妈妈，一天特别忙碌。兔兔的健康成长，从一开始就有咩咩的一份功劳。

　　新生儿在月子中心经过专业人士的护理，潜移默化中能够养成很多好的习惯，回到家之后就会特别好带。兔兔满月回家第一天，已经可以完整一觉睡5、6个小时。现在的生活也非常规律，晚上基本上没有吵夜，简直是天使宝宝~

　　这次坐月子，月子中心给到我和宝宝的，不只有身体上的关照，还有精神上的放松和调理。工作人员们都是有爱更用心，不仅处处考虑情绪和感受，还在每个一生只有一次的时刻，帮助我们打造出专属的仪式感瞬间，留下了许多惊喜与感动。

　　热情负责是我对月子中心工作人员们的第一印象。入住小贝拉时，本来我出院时就已经能走能跳了，但他们还是给我准备了一辆轮椅，还送了美美的鲜花，顿时有种众星捧月的感觉。

　　入住圣贝拉的时候，护理团队的成员也都和我进行了一对一的交流，帮助我快速了解他们的职责，体贴又专业。

　　对于宝妈来说，生产带来的不止是生理上的变化，在心理上也会产生非常大的影响。从刚生完宝宝时的兴奋，对倾诉的期望，到恢复中疲惫时产生的焦虑，都需要有人去倾听去回应去抚慰。

　　在这个过程中，月子中心的护士与工作人员就是我很好的沟通对象，而且他们除了有身体恢复的项目，也会安排心理上的疏导，做一些缓解情绪的项目。

　　比如艺术疗养就是圣贝拉月子中心的一大特色，相比其他月子中心会更加注重美学，各种自有艺术课程也更加丰富。我尝试了调制香水和日式花艺，放松解压的同时还收获了不少新知识，这种感觉好极了~

　　每天晚上入睡前，我和Boy A都会给咩咩和兔兔读，她们俩安静地听着，然后一夜好梦。出月子回家后，我们也坚持了这个入睡前的小仪式，平凡的日子也需要仪式感。

　　对于刚刚迎来新生儿的家庭来说，和宝宝在一起的每一分每一秒都是独一无二的，特别是那些拥有纪念意义的日子，更是一生仅有一次的时刻。

　　我和Boy A都是喜欢在生活中为自己营造仪式感的人，希望能把那些美好的瞬间在我们的心中留的更久一些。月子中心的工作人员仿佛看透了我们的心思，用他们暖心的行动帮助我们留下了太多惊喜和美好。

　　在这些难忘的回忆中，少不了整整3场生日派对。因为每年的4月和5月都是我家的生日月，和往年相比，今年的每一场生日对我们而言都有着非凡的意义。

　　4月底是我的生日，人生中第一次一家四口一起庆祝。那天咩咩一大早对妹妹说：“兔兔，今天是我们妈妈的生日。”然后给我唱生日歌，比心送花，幸福来的就是这么简单。

　　月子中心特地给我选了一个“破壳日”主题的蛋糕，是一个蛋的形状，上面有个小天使，象征着妹妹出生了。看到蛋糕的第一秒，心中满是惊喜。

　　那段时间好多朋友送来都鲜花和礼物，工作人员们每天都不辞辛劳地帮我楼上楼下取快递、拆快递，还帮我摆放出好看的“阵列”。被爱意包围的瞬间，心中满是感谢。

　　紧接着又是咩咩和爸爸的生日，他们俩正巧是同一天。咩咩3岁了，和爸爸正好差了33岁~

　　月子中心知道咩咩现在特别喜欢蓝色、喜欢艾莎公主，就帮我们布置了冰雪奇缘的主题，完美击中咩咩的心。还给她做了可可爱爱的人形立牌，超级有爱。人生中第一次参加姐姐生日会的兔兔小盆友，盯着蛋糕目不转睛出了神~

　　兔兔的满月party是月子期间的重头戏。圣贝拉月子中心帮我们又布置了一个蓝色的小天地，我们一家人聚在一起，度过了难忘的一天。

　　我住的月子套房，一下子就变成了充满童趣的小天地。主色调是咩咩超爱的“冰雪奇缘蓝”，蓝色气球颜色更加柔和，仿佛植物一般“生长”着，带我们走进一个童趣梦幻的世界。

　　蛋糕一如既往地契合主题，是一个的兔兔，画风超可爱。下午茶甜品也都是小动物的样子，好像走进了奇幻森林long8唯一官方网站。

　　Party那天，我们一家穿了清曳定制定做的新衣，我和咩咩的母女裙，都是哑光珍珠米白色，她最近迷公主风，又多搭配了法国蕾丝，可可爱爱的。

　　平时在月子中心，她每天都要抱几次妹妹，生日这天更是爱不释手，一直和兔兔说“兔兔我爱你“，”我喜欢你”~

　　圣贝拉月子中心还送给我们一份特殊的礼物——为兔兔制作的一本小相册和一段小视频，记录了她出生一个月来的变化。

　　看着她的成长，忍不住落泪了。我知道她总有一天，也会像咩咩一样，不知不觉长成大宝宝。但此时此刻，只希望时间能过得慢一些，让我和小小的她相处得再久一些。

　　定格下宝宝成长的瞬间，也是每个新生儿家庭的美好愿望。这次月子中心除了为我们制作相册，还帮忙联系了专业的摄影机构，为兔兔和我们留下了美美的回忆。

　　像兔兔出生两周的时候，专业拍新生儿的摄影机构Only One就为她拍下了这组新生儿照。主拍是中国人像摄影十杰郭燕，她特别擅长拍宝宝，每一张都特别用心。

　　我们选了三组主题，一个是小星星，让我想起咩咩小时候特别爱听我唱Twinkle, twinkle, little star~

　　我最喜欢这个岁月静好的“蚕宝宝”主题，有着新生的寓意。小兔兔在花丛中安静地睡着，浮现出淡淡的笑容，好像做了个长长的美梦。

　　咩咩的生日会也是Only One拍摄的，在他们的镜头下，咩咩和妹妹的互动特别有爱。也许很多年以后，咩咩还会对着照片给长大的兔兔讲起那一天的故事呢。

　　参与圣贝拉与《卷宗Wallpaper》的母亲节主题拍摄，对我而言更是难忘的体验。

　　在生兔兔之前，我和Boy A讨论了很久，觉得两个孩子的关系不能“顺其自然”，而是要积极引导，努力地让爱加倍。这次带着咩咩一起坐月子，初衷也是为了让她更早和兔兔相处、培养感情，我们多做一点，爱的倍数就会增长一分。

　　在圣贝拉和小贝拉，我们一家度过了无比幸福的产后时光。这里就像是“充电站”，在工作人员科学化的照料下，兔兔健康茁壮成长，我也得到了一个重塑身体和心灵的机会，从而以更好的状态启程奔向新的生活~