long8唯一官方网站原因：宝宝在妈妈肚子里时是不分昼夜的，出生后要适应白天和夜间的现象，需要一个调整过程。还有的宝宝白天睡得比较多，到晚上就会十分精神，不想睡觉。想预防和纠正“黑白颠倒”的睡眠，应该从改变孩子的生活习惯入手。

　　1、白天适当增加宝宝的活动量。可以多和宝宝说说话，帮宝宝做做操，或把宝宝抱起来看看四周，可以逗宝宝多玩一会儿。

　　2、培养孩子晚上入睡的习惯：到了晚上，应该把灯关掉，除了抚慰宝宝因为饿、尿、便、病、环境不舒服的情况引起的啼哭外，尽量不要跟宝宝说话，还可以轻轻地抚摸孩子，帮助宝宝入睡。

　　3、白天房间内不要太安静：在白天时应该把房间的光线调得明亮一些，放些轻柔的音乐，不必使房间太安静，这样有助于帮宝宝保持清醒。否则，宝宝在白天昏昏欲睡，到晚上就开始精神了。

　　4、增加睡眠仪式：每晚睡前都给宝宝做一个抚触、讲一个故事，或者听一些舒缓轻柔的音乐，当成给宝宝睡觉前的提示。

　　缺乏安全感。宝宝出生没多久，对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被人抱在手里的时候，能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环境相类似，所以宝宝会感到很有安全感，但一旦脱了手放下床，这种感觉又会消失，于是他又会哭起来。

　　把宝宝放到床上可是要有技巧的，妈妈盘腿坐床上，把宝宝抱怀里，等孩子入睡后把腿分开，轻轻地把宝宝放在床铺上，然后撤出抱着宝宝下半身的那只手，把小枕头塞在宝宝头下面，再轻轻地抽出另一只手。然后用身体挨靠着宝宝，或者在宝宝身旁放一些妈妈自己的衣物，宝宝闻到熟悉的味道，睡觉自然安心点。

　　新生儿神经系统未发育完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低,耐劳力差,容易疲劳。

　　在喂奶时不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶。只在宝宝吃饱后才让他好好睡一觉，培养宝宝养成良好的喂养习惯。

　　1、新生儿喜欢朝一个方向睡是正常的，因为宝宝还是胎儿的时候蜷曲在子宫中，颈部会因为空间的问题而扭曲以协调身体，适应子宫内狭小的空间。结果就会造成宝宝颈部一侧的胸锁乳突肌逐渐被拉长，从而导致宝宝颈部两侧胸锁乳突肌的长度不一样，使宝宝出生后自然地把头部偏向胸锁乳突肌较短的一侧。

　　2、宝宝的头部某一处比较平，所以宝宝会因为就势歪斜舒服而歪着头躺着，也有可能是因为父母总是让宝宝以相同的姿势躺着，长期就会造成宝宝喜欢将头部保持同一种姿势，造成性婴儿斜颈。

　　正确的做法是经常为宝宝变换，更换睡眠姿势，吃奶后要侧身睡，不要仰卧，以免吐奶，左右侧睡时要当心不要把小儿的耳轮压向前方，否则耳廓经常受挫也容易变形，一般在白天可以让宝宝采取俯卧，晚上左侧右侧平躺,，多换几种姿势。

　　3、先天性的斜颈：小宝宝的头侧向一边要检查他的颈部肌肉，是不是有硬块，如果有就要考虑这种情况。

　　胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

　　在白天有人看着宝宝的时候可以让宝宝趴睡，但是在宝宝不具备翻身能力的情况下，晚上应将宝宝翻过来侧睡，并且避免在床上对方衣物或玩具，以免发生窒息。

　　相对于成人来说，婴幼儿的皮肤含水量较大，并且婴儿的活动量大，新陈代谢旺盛，由皮肤蒸发的水分就多。汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝大脑皮层对植物神经的抑制功能差，导致宝宝对冷热的自我调节能力比较差。宝宝在晚上即使处于睡眠状态，植物神经依然处于兴奋状态，导致宝宝刚入睡时也很容易出汗。

　　3、刚开始睡眠时，可以少盖些long8唯一官方网站，等宝宝睡熟出过汗后，再给予与季节相宜的被子盖上；

　　4、注意室内通风，每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟；

　　5、勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，并及时更换衣物，出汗后要及时换上干爽内衣；

　　6、出汗严重的宝宝多喝水或汤，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水；

　　7、要保证孩子每天有一定的户外活动时间，不管春夏秋冬，孩子均应到户外活动，保证有充足的阳光照射，同时应按时预防接种。

　　7~8个月：开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲long8唯一官方网站，肩也发育增宽，这时可以睡枕头。宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

　　新生儿：没有白天和黑夜的概念，饱了就睡，饿了就醒，通常能一口气睡上2～4个小时。

　　3月龄：白天的睡眠开始变得规律，常有3次小睡，每天睡眠时间约15小时，其中夜间睡眠时间约9小时。

　　1～2岁：每天睡13～14小时，大多数宝宝不再有白天清晨的小睡，一宿能睡11小时左右。

　　注意：新生儿的睡眠时间在18-22小时，不低于12个小时属于正常，每个宝宝的精力都是不一样的，精力旺盛的宝宝睡眠时间会少一些，只要宝宝体重增长正常，生长发育正常就没什么问题。

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