long8唯一官方网站前段时间和同事聊起来现代女性坐月子的相关话题，对于女性来说，那真是有说不完的话题。且不说两代人在照顾孩子上的分歧，就说产妇坐月子，两代人的观念也是千差万别，老人们始终认为产妇在坐月子期间必须喝汤各种鸡汤、鱼汤等下奶，这让不少年轻的产妇甚是苦恼，单在吃喝方面就矛盾重重。前段时间看电视剧《我是真的爱你》陈娇蕊坐月子时，也是气不打一处来。

　　现代女性坐月子，会去月子中心或请专业的月嫂来照顾，不仅避免了家庭矛盾，又能做到科学、安全。邻居最近请了一位金牌月嫂，24天的服务，月薪2万。网友直呼，这个行业不错，纷纷表示想改行。但是在看完她给产妇做的一日三餐后感慨：饭确实做的好，但是太不值了！

　　对于刚生完孩子的产妇来说，身体非常虚弱，每天必须保证充足的营养摄入，鸡蛋是每天必不可少的；一份蔬菜煎饼，补充基本的能量需要；一碗红糖小米粥可以帮助调理身体。看似简单的早餐，但月嫂阿姨真的是在很用心的搭配。

　　每顿正餐都会有主食，鸡汤软面条不仅可以满足主食的需要，用鸡汤做出来的面条味道鲜美，搭配一点 菠菜和香菇又可以增添不少营养。

　　这道奶糖芹蔬小排骨是月嫂给产妇做大米饭时的又一道配菜，排骨软糯可口，汤中加入了牛奶，搭配鲜香菇、西芹。荤素搭配，既营养又不会担心发胖，奶香味的小排骨可以打开新妈妈的食欲。

　　产妇身体消耗大， 每天还需喂奶，因此日间需加餐，加餐就可以简单一点。月嫂告诉我五红汤不仅可以补气血还可能帮助恶露的排除。五红汤的材料包括：红豆、红枣、山楂糕、红皮花生、姜丝、红糖及水，小火熬制2.5小时即可。外加一根香蕉，防止便秘long8唯一官方网站。

　　虾仁和豆腐中都含有丰富的优质蛋白long8唯一官方网站，清炒一下即可，一定不要放太多的油和盐，再搭配一个花卷，喝一下碗红枣茶。晚餐就美美地结束了。月嫂说：产妇进食一定要少食多餐，既能保证营养的摄入，也不至于会发胖。让产妇拥有一个好的心情是做好月子的关键。

　　藕粉好处多多，可以补充各种微量元素，晚间喝藕粉有助于睡眠。生化汤对产妇子宫的恢复有极大的帮助。月嫂告诉我，每一道月子餐也并不是适合每一个人，需根据产妇的身体状况而定。

　　仔细观察邻居月子期间的气色确实是很不错，完全没有人们所说的月子期间的疲惫感。遗憾的是这个月嫂的工作时间只有24天long8唯一官方网站，邻居告诉我：再过几天月嫂走之后，这么丰盛的月子餐食吃不到了。不过想想2万块钱买二十几天的伙食费，也太不值当了。大家觉得这样的月嫂工作怎么样，是不是比我们普通打工强太多了？这么高的工资真是令打工人羡慕。

　　我是一位喜欢发现美食和善于制作美食的干饭人，对每一道美食都有自己的理解，也会分享一些美食趣闻，如果您也对美食感兴趣，欢迎关注我，我们一起涨知识。返回搜狐，查看更多